SofieConradzon

Idag är det ett år sedan jag gjorde min stora ryggoperation. Året har gått ganska fort och mycket har hänt. Min rehabilitering gick till en början väldigt bra. Jag besökt sjukgymnast efter sjukgymnast för att hitta den som kunde hjälpa mig med den typ av behandling som dom rekommenderarde. Den behandling som jag blev rekommenderad var laserbehandling, men jag hittade ingen som kunde utföra det. Jag provade akupunktur, men höll istället på att frysa ihjäl under behandlingens gång. Så jag valde bort den! Till slut så fann jag en sjukgymnast som förstod vilken hjälp jag var i behov av och det resulterade i att jag kom igång ännu mera med träningen😊 Så nu tränar jag själv med ett träningsupplägg som jag har pusslat ihop med min kunskap om träning och sjukgymnastens rekommendationer. Jag springer intervaller, styrketränar, stretchar och jobbar mycket med min egen kroppsvikt i olika övningar. Jag har jobbat sedan i augusti månad, började först att jobba 80%. Efter jul så gick jag upp till 100%. Så ännu en gång ett stort tack till er alla som har sett till att jag har kunnat gjort den här operationen.  Speciellt stort tack till dom nära och kära som har hjälpt mig igenom denna tid med allt som det är när man genomgår en stor ryggoperation😊❤️